(13/08/31) 小田原城 暑い 91km
距離 91.3km
最高 44.6km/h
移動時間 03:37
移動平均 25.2km/h
停止時間 00:45.52
全体平均 20.8km/h
帰宅時間 12:45
2013年累積 3900+91=3991
すれ違い 28-115
======================
8時頃に出発する時には、18時ぐらいに帰ると、家族に言い放った。
山中湖・富士吉田に行くつもりだった。しかし、行きのR134で、スピードが乗らないままだった。
特に不調はないが、この体調では、山中湖までの途中で何か起きるかもしれない。
家から離れない方が安全と考え、ルート変更。小田原城で折り返して三浦初声のパン屋に行くルートに。
これなら途中棄権しても、ちんたら帰れる。
暑過ぎるせいか、R134なのに同じ方向の自転車が少ない感じ。でも、最後には約5倍になった。
小田原城で水補給。
帰りの大磯あたりで男女の2台に追い越され。DT Swissの240にディープリム。おっ金持ち。
自分に元気がなくて、ついていけなかった。
茅ヶ崎・辻堂あたりでかなりへばってきて、休憩が必要。江の島より先に行ける状態ではない。
片瀬江ノ島のドラッグストアでゼロカロリーのペプシ買って休憩した。
行きに買ったミニあんパンでカロリー補給はできているはず。
先日の三浦でも想定外のリタイアがあった。肉体疲労や暑さではなくて、睡眠不足が原因である気がする。最近、平日に、なかなか寝ないから。
ドラッグストアの駐車場の隅でじっくり休んで、家までゆっくり帰った。
全体平均は低いが、移動平均は悪くない。つまり脚は働いて、走っていたスピードは、悪くなかったが、頭が頑張らなかったのか。
家でくつろいだら、夕方には回復した感じ。
最高 44.6km/h
移動時間 03:37
移動平均 25.2km/h
停止時間 00:45.52
全体平均 20.8km/h
帰宅時間 12:45
2013年累積 3900+91=3991
すれ違い 28-115
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8時頃に出発する時には、18時ぐらいに帰ると、家族に言い放った。
山中湖・富士吉田に行くつもりだった。しかし、行きのR134で、スピードが乗らないままだった。
特に不調はないが、この体調では、山中湖までの途中で何か起きるかもしれない。
家から離れない方が安全と考え、ルート変更。小田原城で折り返して三浦初声のパン屋に行くルートに。
これなら途中棄権しても、ちんたら帰れる。
暑過ぎるせいか、R134なのに同じ方向の自転車が少ない感じ。でも、最後には約5倍になった。
小田原城で水補給。
帰りの大磯あたりで男女の2台に追い越され。DT Swissの240にディープリム。おっ金持ち。
自分に元気がなくて、ついていけなかった。
茅ヶ崎・辻堂あたりでかなりへばってきて、休憩が必要。江の島より先に行ける状態ではない。
片瀬江ノ島のドラッグストアでゼロカロリーのペプシ買って休憩した。
行きに買ったミニあんパンでカロリー補給はできているはず。
先日の三浦でも想定外のリタイアがあった。肉体疲労や暑さではなくて、睡眠不足が原因である気がする。最近、平日に、なかなか寝ないから。
ドラッグストアの駐車場の隅でじっくり休んで、家までゆっくり帰った。
全体平均は低いが、移動平均は悪くない。つまり脚は働いて、走っていたスピードは、悪くなかったが、頭が頑張らなかったのか。
家でくつろいだら、夕方には回復した感じ。
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